Το πρωί οι Καπίνο, Τριανταφυλλόπουλος, Μαρινάκης, Μπεργκ και Μέντες υποβλήθηκαν σε εργομετρικές εξετάσεις.
Το απόγευμα το πρόγραμμα ξεκίνησε με ζέσταμα και συνεχίστηκε με ταχύτητες και ασκήσεις ανάπτυξης. Ακολούθησαν παιχνίδια 1 εναντίον 1 και δίτερμα σε τρεις ομάδες εναλλάξ.
Οι Τριανταφυλλόπουλος, Μαρινάκης και Μπεργκ ακολούθησαν ασκήσεις φυσικής κατάστασης αντί του τελευταίου σκέλους του προγράμματος.
Ατομικά προπονήθηκε ο Αποστολόπουλος.
Με άδεια απουσίασε ο Καρνέζης.
